ਚਿਹਰੇ ‘ਤੇ ਕੁਦਰਤੀ ਬਲਸ਼ ਲਈ ਚੁਕੰਦਰ ਸਣੇ ਇਨ੍ਹਾਂ ਚੀਜ਼ਾਂ ਦੀ ਕਰੋ ਵਰਤੋਂ

ਸੁੰਦਰ ਦਿਖਣ ਦੀ ਇੱਛਾ ਵਿਚ ਲੋਕ ਆਪਣੀ ਚਮੜੀ ‘ਤੇ ਕਈ ਰਸਾਇਣਕ ਉਤਪਾਦਾਂ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰਦੇ ਹਨ, ਜਿਸ ਦੇ ਨਤੀਜੇ ਹਮੇਸ਼ਾ ਸਕਾਰਾਤਮਕ ਨਹੀਂ ਹੁੰਦੇ ਹਨ। ਕਈ ਵਾਰ ਲੋਕਾਂ ਨੂੰ ਕੈਮੀਕਲ ਉਤਪਾਦਾਂ

ਕਿਵੇਂ ਮਿਲੇ ਮਾਨਸਿਕ ਸਕੂਨ?

ਜ਼ਿੰਦਗੀ ਹਮੇਸ਼ਾ ਤੋਂ ਹੀ ਸਰਲ ਸੀ ਪਰ ਸਾਡੀਆਂ ਲੋੜਾਂ ਤੇ ਹਰੇਕ ਨੂੰ ਪਛਾੜ ਕੇ ਅੱਗੇ ਵਧਣ ਦੀ ਲਾਲਸਾ ਨੇ ਸਾਡੇ ਜੀਵਨ ’ਚ ਵਿਗਾੜ ਪੈਦਾ ਕੀਤਾ ਹੈ। ਅਜੋਕੇ ਤਕਨੀਕੀ ਯੁੱਗ ’ਚ

ਖਾਣਾ ਖਾਣ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਲਓ ਇਹ 5 ਡ੍ਰਿੰਕਸ, ਤੇਜ਼ੀ ਨਾਲ ਘਟੇਗਾ ਸਰੀਰ ਦਾ ਭਾਰ

ਅੱਜਕਲ੍ਹ ਜ਼ਿਆਦਾਤਰ ਲੋਕ ਸਰੀਰ ਦਾ ਭਾਰ ਵਧਣ ‘ਤੇ ਕਾਫੀ ਸਖ਼ਤ ਡਾਈਟਿੰਗ ਕਰਨ ਲਗਦੇ ਹਨ ਜਾਂ ਫਿਜ਼ੀਕਲ ਗਤੀਵਿਧੀਆਂ ਵਧਾ ਦਿੰਦੇ ਹਨ। ਇਸ ਤਰ੍ਹਾਂ ਦੀਆਂ ਗਤੀਵਿਧੀਆਂ ਨਾਲ ਸਰੀਰ ਦਾ ਭਾਰ ਵੀ ਤੇਜ਼ੀ

ਕੈਂਸਰ ਦਾ ਮੁਕਾਬਲਾ ਕਰੋ ਨਾ ਕਿ ਭੈਭੀਤ ਹੋਵੋ/ਡਾ. ਅਜੀਤਪਾਲ ਸਿੰਘ ਐਮ ਡੀ

ਮੈਡੀਕਲ ਖੇਤਰ ਦੇ ਵਿਗਿਆਨ ਚ ਬੇਸ਼ੁਮਾਰ ਤਰੱਕੀ ਕਾਰਨ ਹੁਣ ਵੱਖ ਵੱਖ ਤਰ੍ਹਾਂ ਦੇ ਕੈਂਸਰ ਤੋਂ ਡਰਨ ਦੀ ਲੋੜ ਨਹੀਂ ਹੈ,ਕਿਉਂਕਿ ਸ਼ੁਰੂਆਤੀ ਪੜਾਅ ਤੇ ਇਸ ਦਾ ਪੂਰਾ ਇਲਾਜ ਸੰਭਵ ਹੈ l

ਚੌਲਾਂ ਨੂੰ ਆਪਣੀ ਡਾਈਟ ‘ਚੋਂ ਕਰਨਾ ਚਾਹੁੰਦੇ ਹੋ ਆਊਟ ਤਾਂ ਇਨ੍ਹਾਂ ਸਿਹਤਮੰਦ ਆਪਸ਼ਨਾਂ ਨਾਲ ਕਰੋ ਰਿਪਲੇਸ

ਚੌਲ ਭਾਰਤੀ ਭੋਜਨ ਦਾ ਇੱਕ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਹਿੱਸਾ ਹੈ, ਜਿਸ ਤੋਂ ਬਿਨਾਂ ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਲੋਕਾਂ ਦਾ ਭੋਜਨ ਅਧੂਰਾ ਰਹਿ ਜਾਂਦਾ ਹੈ। ਕਈ ਲੋਕਾਂ ਨੂੰ ਚੌਲ ਇੰਨੇ ਜ਼ਿਆਦਾ ਪਸੰਦ ਹੁੰਦੇ ਹਨ ਕਿ

ਇਸ ਤਰੀਕੇ ਨਾਲ ਘਰ ‘ਚ ਹੀ ਬਣਾਓ ਅਖਰੋਟ ਦਾ ਦੁੱਧ, ਸਵਾਦ ਵੀ ਨਹੀਂ ਹੈ ਘੱਟ ਤੇ ਕਈ ਸ਼ਾਨਦਾਰ ਫਾਇਦਿਆਂ ਨਾਲ ਹੈ ਭਰਪੂਰ

ਦੁੱਧ ਦੀ ਲੋੜ ਸਿਰਫ਼ ਬਚਪਨ ਵਿੱਚ ਹੀ ਨਹੀਂ, ਸਗੋਂ ਵਧਦੀ ਉਮਰ ਵਿੱਚ ਵੀ ਹੁੰਦੀ ਹੈ। ਸਿਹਤਮੰਦ ਰਹਿਣ ਅਤੇ ਹੱਡੀਆਂ ਨੂੰ ਮਜ਼ਬੂਤ ​​ਰੱਖਣ ਲਈ ਦੁੱਧ ਤੁਹਾਡੀ ਖੁਰਾਕ ਦਾ ਜ਼ਰੂਰੀ ਹਿੱਸਾ ਹੋਣਾ

ਅਨੇਕਾਂ ਦੁੱਖਾਂ ਦਾ ਕਾਰਨ ਮੋਟਾਪਾ : ਕਾਰਨ ਤੇ ਇਲਾਜ/ਡਾਕਟਰ ਅਜੀਤਪਾਲ ਸਿੰਘ ਐਮ ਡੀ

ਜੋ ਲੋਕ ਦੁਬਲੇ-ਪਤਲੇ ਸ਼ਰੀਰ ਵਾਲੇ ਹੁੰਦੇ ਹਨ,ਉਹਨਾਂ ਦਾ ਇਹ ਅਰਮਾਨ ਹੁੰਦਾ ਹੈ ਕਿ ਕਾਸ਼ ਉਹਨਾਂ ਦਾ ਸਰੀਰ ਥੋੜਾ ਜਿਹਾ ਮੋਟਾ, ਤਾਜਾ ਹੋ ਜਾਵੇ ਤਾਂ ਕਿ ਉਹ ਖਾਂਦੇ ਪੀਂਦੇ ਘਰ ਦੇ

ਜੇਕਰ ਤੁਸੀਂ ਰਾਤ ਦੇ ਖਾਣੇ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਖਾਂਦੇ ਹੋ ਮਿੱਠਾ ਤਾਂ ਹੋਵੇਗਾ ਨੁਕਸਾਨ

ਕਿਸੇ ਵੀ ਖਾਣ-ਪੀਣ ਦੀ ਤਲਬ ਕਈ ਵਾਰ ਸਿਰਦਰਦ ਦਾ ਕਾਰਨ ਵੀ ਬਣ ਜਾਂਦੀ ਹੈ। ਕਈ ਚਾਹ, ਆਈਸਕ੍ਰੀਮ ਜਾਂ ਕੌਫੀ ਦੇ ਦੀਵਾਨੇ ਹੁੰਦੇ ਹਨ ਪਰ ਮਿੱਠੇ ਦੇ ਸ਼ੌਕੀਨ ਵੀ ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ

ਤੁਹਾਡੇ ਵਧੇ ਹੋਏ ਯੂਰਿਕ ਐਸਿਡ ਨੂੰ ਘਟਾ ਸਕਦੇ ਹਨ ਇਹ ਡ੍ਰਾਈ ਫਰੂਟਸ, ਅੱਜ ਹੀ ਬਣਾਓ ਡਾਈਟ ਦਾ ਹਿੱਸਾ

ਰਿਕ ਐਸਿਡ (Uric Acid) ਵਧਣ ਦੀ ਸਮੱਸਿਆ ਨਾਲ ਨਾ ਸਿਰਫ ਬਜ਼ੁਰਗ ਸਗੋਂ ਅੱਜ ਦੇ ਨੌਜਵਾਨ ਵੀ ਪਰੇਸ਼ਾਨ ਹਨ। ਅੱਜ-ਕੱਲ੍ਹ ਇਹ ਆਮ ਸਮੱਸਿਆ ਬਣ ਗਈ ਹੈ ਜਿਸ ਵਿਚ ਤੁਰਨ, ਉੱਠਣ ਜਾਂ