ਨਵੀਂ ਦਿੱਲੀ, 21 ਦਸੰਬਰ – ਸਵੇਰੇ ਬਿਸਤਰ ਤੋਂ ਉੱਠ ਕੇ ਸਿੱਧੇ ਸਵੇਰ ਦੀ ਸੈਰ ‘ਤੇ ਜਾਣਾ ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਫਿੱਟ ਰੱਖਣ ਲਈ ਸਭ ਤੋਂ ਵਧੀਆ ਆਦਤ ਹੈ ਪਰ ਹਰ ਮੌਸਮ

ਨਵੀਂ ਦਿੱਲੀ, 21 ਦਸੰਬਰ – ਖ਼ੂਨ ਸਾਡੇ ਸਰੀਰ ਦਾ ਬਹੁਤ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਹਿੱਸਾ ਹੈ। ਇਹ ਸਾਡੇ ਸਰੀਰ ਦੇ ਹਰ ਕੋਨੇ ਤਕ ਆਕਸੀਜਨ ਤੇ ਪੌਸ਼ਟਿਕ ਤੱਤ ਪਹੁੰਚਾਉਂਦਾ ਹੈ। ਸਪੱਸ਼ਟ ਹੈ ਕਿ ਸਾਡਾ

ਨਵੀਂ ਦਿੱਲੀ, 20 ਦਸੰਬਰ – ਸਿਗਰਟ ਪੀਣਾ ਕਿਸੇ ਵੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਸਿਹਤ ਲਈ ਫਾਇਦੇਮੰਦ ਨਹੀਂ ਹੈ। ਸਿਗਰਟ ਦੀ ਲਤ ਮਨੁੱਖ ਨੂੰ ਕੈਂਸਰ ਦੀ ਦਹਿਲੀਜ਼ ‘ਤੇ ਲੈ ਜਾ ਰਹੀ ਹੈ। ਜਦੋਂ ਕਿ

ਨਵੀਂ ਦਿੱਲੀ, 20 ਦਸੰਬਰ – ਨੇਪਾਲ ਦੇ ਬਿਬੇਕ ਪੰਗੇਨੀ (Social Media Sensation Bibek Pangeni) ਦੇ ਦੇਹਾਂਤ ਦੀ ਖਬਰ ਇਸ ਸਮੇਂ ਸੋਸ਼ਲ ਮੀਡੀਆ ‘ਤੇ ਛਾਈ ਹੋਈ ਹੈ। ਉਹ ਬ੍ਰੇਨ ਕੈਂਸਰ ਤੋਂ

ਨਵੀਂ ਦਿੱਲੀ, 19 ਦਸੰਬਰ – ਲੋਕ ਚਾਹ ਅਤੇ ਕੌਫ਼ੀ ਦੇ ਦੀਵਾਨੇ ਹਨ। ਭਾਰਤ ਵਿੱਚ, ਲੋਕ ਆਪਣੀ ਸਵੇਰ ਦੀ ਸ਼ੁਰੂਆਤ ਚਾਹ ਜਾਂ ਕੌਫ਼ੀ ਨਾਲ ਕਰਨਾ ਪਸੰਦ ਕਰਦੇ ਹਨ। ਕਈ ਲੋਕ ਬਿਸਤਰੇ

ਨਵੀਂ ਦਿੱਲੀ, 19 ਦਸੰਬਰ – ਆਂਡੇ ਸਾਡੀ ਖੁਰਾਕ ਦਾ ਇੱਕ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਹਿੱਸਾ ਹਨ, ਖਾਸ ਕਰਕੇ ਸਰਦੀਆਂ ਦੇ ਮੌਸਮ ਵਿੱਚ। ਇਹ ਪ੍ਰੋਟੀਨ, ਵਿਟਾਮਿਨ ਅਤੇ ਖਣਿਜਾਂ ਨਾਲ ਭਰਪੂਰ ਹੁੰਦੇ ਹਨ। ਇਸ ਲਈ

ਨਵੀਂ ਦਿੱਲੀ, 18 ਦਸੰਬਰ – ਅੱਜ-ਕੱਲ੍ਹ ਦੀ ਰੁਝੇਵਿਆਂ ਭਰੀ ਜ਼ਿੰਦਗੀ ’ਚ ਡਿਪਰੈਸ਼ਨ ਆਮ ਸਮੱਸਿਆ ਬਣ ਗਈ ਹੈ। ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਲੋਕ ਤਣਾਅ, ਚਿੰਤਾ ਤੇ ਉਦਾਸੀਨਤਾ ਨਾਲ ਜੂਝ ਰਹੇ ਹਨ ਪਰ ਕੀ

ਨਵੀਂ ਦਿੱਲੀ, 17 ਦਸੰਬਰ – ਹੁਣ ਡਾਇਬਟੀਜ਼ ਦੇ ਖਤਰੇ ਦਾ ਪਹਿਲਾਂ ਤੋਂ ਪਤਾ ਲਗਾਇਆ ਜਾ ਸਕੇਗਾ। ਇਸ ਨਾਲ ਇਸ ਬਿਮਾਰੀ ਦੀ ਰੋਕਥਾਮ ਦੇ ਨਾਲ-ਨਾਲ ਇਸ ਦੇ ਇਲਾਜ ਵਿਚ ਵੀ ਮਦਦ

ਨਵੀਂ ਦਿੱਲੀ, 17 ਦਸੰਬਰ – ਸਰਦੀਆਂ ਦਾ ਮੌਸਮ ਸਿਹਤਮੰਦ ਫਲਾਂ ਅਤੇ ਸਬਜ਼ੀਆਂ ਦਾ ਭੰਡਾਰ ਲਿਆਉਂਦਾ ਹੈ। ਲੋਕ ਇਸ ਨੂੰ ਆਪਣੀ ਡਾਈਟ ਵਿੱਚ ਸ਼ਾਮਿਲ ਕਰਦੇ ਹਨ। ਇਸ ਨਾਲ ਸਿਹਤ ਨੂੰ ਕਈ

ਨਵੀਂ ਦਿੱਲੀ, 6 ਦਸੰਬਰ – ਅੱਜ-ਕੱਲ੍ਹ ਸਾਡੀਆਂ ਗਲਤ ਖਾਣ-ਪੀਣ ਦੀਆਂ ਆਦਤਾਂ ਦਾ ਅਸਰ ਸਾਡੀ ਸਿਹਤ ‘ਤੇ ਤੇਜ਼ੀ ਨਾਲ ਦਿਖਾਈ ਦੇ ਰਿਹਾ ਹੈ। ਇਸ ਕਾਰਨ ਕਈ ਲੋਕ ਮੋਟਾਪੇ ਸਮੇਤ ਕਈ ਸਿਹਤ