ਗਰਮੀਆਂ ਵਿੱਚ ਖੀਰਾ ਕਿਸੇ ਸੁਪਰਫੂਡ ਤੋਂ ਘੱਟ ਨਹੀਂ ਹੈ। ਇਸ ਨੂੰ ਖਾਣ ਨਾਲ ਸਰੀਰ ਹਾਈਡਰੇਟ ਰਹਿੰਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਸਕਿਨ ਨੂੰ ਕਈ ਫਾਇਦੇ ਵੀ ਹੁੰਦੇ ਹਨ। ਖੀਰਾ ਸਕਿਨ ਨੂੰ ਠੰਡਾ ਕਰਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਸੋਜ ਆਦਿ ਵਰਗੀਆਂ ਸਮੱਸਿਆਵਾਂ ਨੂੰ ਦੂਰ ਕਰਦਾ ਹੈ। ਤੁਸੀਂ ਖੀਰੇ ਨੂੰ ਫੇਸ ਪੈਕ ਦੇ ਤੌਰ ‘ਤੇ ਜ਼ਰੂਰ ਵਰਤ ਸਕਦੇ ਹੋ। ਤੁਸੀਂ ਇਸ ਤੋਂ ਫੇਸ ਮਿਸਟ ਵੀ ਤਿਆਰ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ। ਕੈਮੀਕਲ ਰਹਿਤ ਚਿਹਰੇ ਦੀ ਧੁੰਦ ਚਮੜੀ ਦੇ ਪੋਰਸ ਨੂੰ ਤੰਗ ਰੱਖਦੀ ਹੈ, ਕਿਸੇ ਵੀ ਬਿਲਡਅਪ ਨੂੰ ਕੰਟਰੋਲ ਕਰਦੀ ਹੈ ਅਤੇ ਸਕਿਨ ਦੇ ਰੰਗ ਨੂੰ ਸੁਧਾਰਦੀ ਹੈ।
1. ਖੀਰਾ, ਪੁਦੀਨਾ ਅਤੇ ਡਿਸਟਿਲ ਵਾਟਰ, ਖੀਰੇ ਨੂੰ 4-5 ਲੰਬੇ ਟੁਕੜਿਆਂ ਵਿੱਚ ਕੱਟੋ। ਇਸਨੂੰ ਇੱਕ ਏਅਰਟਾਈਟ ਕੰਟੇਨਰ ਵਿੱਚ ਡਿਸਟਿਲ ਕੀਤੇ ਪਾਣੀ ਅਤੇ ਪੁਦੀਨੇ ਦੀਆਂ ਪੱਤੀਆਂ ਨਾਲ ਪੈਕ ਕਰੋ ਅਤੇ ਇਸਨੂੰ 1 ਘੰਟੇ ਲਈ ਫਰਿੱਜ ਵਿੱਚ ਰੱਖੋ। ਇਸ ਪਾਣੀ ਨੂੰ ਫਿਲਟਰ ਕਰੋ ਅਤੇ ਇੱਕ ਵੱਖਰੀ ਸਪ੍ਰੇ ਬੋਤਲ ਵਿੱਚ ਪਾਓ। ਫਰਿੱਜ ਵਿੱਚ ਸਟੋਰ ਕਰੋ ਅਤੇ ਵਰਤੋਂ ਕਰੋ। ਇਹ ਧੁੰਦ ਤੇਜ਼ ਗਰਮੀ ਵਿੱਚ ਚਮੜੀ ਨੂੰ ਠੰਡਾ ਅਤੇ ਤਾਜ਼ਾ ਰੱਖੇਗੀ। ਇਹ ਰੇਸ਼ੇਜ ਅਤੇ ਇਰੀਟੇਸ਼ਨ ਤੋਂ ਵੀ ਰਾਹਤ ਪ੍ਰਦਾਨ ਕਰਦਾ ਹੈ। ਖੀਰੇ ਨੂੰ ਛੋਟੇ ਟੁਕੜਿਆਂ ਵਿੱਚ ਕੱਟੋ ਅਤੇ ਮਿਕਸਰ ਵਿੱਚ ਪੀਸ ਲਓ। ਖੀਰੇ ਦੇ ਪਾਣੀ ਨੂੰ ਇੱਕ ਕਟੋਰੇ ਵਿੱਚ ਮਲਮਲ ਦੇ ਕੱਪੜੇ ਰਾਹੀਂ ਛਾਣ ਲਓ। ਇਸ ਵਿਚ 1 ਚਮਚ ਗੁਲਾਬ ਜਲ, 1 ਚਮਚ ਐਲੋਵੇਰਾ ਜੈੱਲ ਅਤੇ ਥੋੜ੍ਹਾ ਜਿਹਾ ਨਿੰਬੂ ਦਾ ਰਸ ਮਿਲਾ ਕੇ ਦੁਬਾਰਾ ਬਲੈਂਡ ਕਰੋ। ਧਿਆਨ ਰਹੇ ਕਿ ਐਲੋਵੇਰਾ ਜੈੱਲ ਨੂੰ ਚੰਗੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਨਾਲ ਮਿਕਸ ਕਰ ਲਓ। ਤਿਆਰ ਕੀਤੀ ਧੁੰਦ ਨੂੰ ਇੱਕ ਸਪਰੇਅ ਬੋਤਲ ਵਿੱਚ ਭਰ ਕੇ ਫਰਿੱਜ ਵਿੱਚ ਸਟੋਰ ਕਰੋ ਅਤੇ ਇਸਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰੋ। ਖੀਰੇ ਦੇ 10-15 ਟੁਕੜੇ ਪੀਸ ਕੇ ਇਸ ਦਾ ਰਸ ਕੱਢ ਲਓ।
ਇਸ ਨੂੰ ਠੰਡਾ ਹੋਣ ਲਈ 20-25 ਮਿੰਟ ਲਈ ਫਰਿੱਜ ‘ਚ ਰੱਖੋ। ਇਸ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਇਸ ‘ਚ 1 ਕੱਪ ਦੇ ਬਰਾਬਰ ਨਾਰੀਅਲ ਪਾਣੀ ਪਾਓ ਅਤੇ ਚੰਗੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਨਾਲ ਮਿਲਾਓ ਅਤੇ ਇਸ ਨੂੰ ਸਪ੍ਰੇ ਬੋਤਲ ‘ਚ ਭਰ ਲਓ। ਇਹ ਮਿਸਟ ਸਕਿਨ ਟੋਨਰ ਦਾ ਕੰਮ ਕਰੇਗੀ। ਇਸ ਨਾਲ ਚਮੜੀ ਹਾਈਡ੍ਰੇਟਿਡ ਅਤੇ ਤਾਜ਼ਾ ਦਿਖਾਈ ਦੇਵੇਗੀ। 10 ਗ੍ਰਾਮ ਗੁਲਾਬ ਦੀਆਂ ਪੱਤੀਆਂ ਨੂੰ 2 ਕੱਪ ਗਰਮ ਪਾਣੀ ‘ਚ ਰਾਤ ਭਰ ਭਿਓ ਦਿਓ। ਸਵੇਰੇ ਇਸ ਪਾਣੀ ਨੂੰ ਛਾਣ ਕੇ ਪੱਤੀਆਂ ਨੂੰ ਵੱਖ ਕਰ ਲਓ। ਇਸ ਪਾਣੀ ‘ਚ 1 ਚਮਚ ਖੀਰੇ ਦਾ ਰਸ ਅਤੇ ਵਿਟਾਮਿਨ ਈ ਕੈਪਸੂਲ ਦੀ ਜੈੱਲ ਵੀ ਮਿਲਾਓ। ਹਰ ਚੀਜ਼ ਨੂੰ ਮਿਲਾਓ ਅਤੇ ਇੱਕ ਸਪ੍ਰੇ ਬੋਤਲ ਵਿੱਚ ਭਰੋ ਅਤੇ ਇਸਨੂੰ ਫਰਿੱਜ ਵਿੱਚ ਰੱਖੋ। ਇਸ ਮਿਸਟ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰਨ ਨਾਲ ਸਕਿਨ ਪੂਰੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਫਰੈਸ਼ ਨਜ਼ਰ ਆਵੇਗੀ।
